loading

مقالات

یکشنبه 27 فروردین 96

شنا وآرامش

شنا علاوه بر اینکه ورزش آرامش بخشی است،

ادامه
ﺳﻪ شنبه 19 اردیبهشت 96

آشنایی با استخر

استخر شنا به حجم مشخصي از آب اطلاق مي‌شود كه معمولاً در يك فضا با ابعاد و اندازه مشخص محصور شده است

ادامه
چهارشنبه 20 اردیبهشت 96

بهترین عایق استخر خاکی ذخیره آب

ژئوممبران ها، یکی از بزرگترین گروه ها از خاتواده مواد ژئوسنتتیک هستند

ادامه
چهارشنبه 23 فروردین 96

تصفيه آب استخرهای شنا با استفاده از گاز ازن

زن سه هزار بار از کلر در تصفيه آب و از بين بردن ميکروبها و ويروسها و ديگر پارازيتها در آب استخر موثرتر است

ادامه
شنبه 16 اردیبهشت 96

نوشیدنی های بعد شنا

بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد.

ادامه
دوشنبه 28 فروردین 96

با موی سبز رنگ پس از شنا چه کنیم

کلر مقصر رنگ سبز موهای شما پس از شنا نیست

ادامه
چهارشنبه 13 اردیبهشت 96

تناسب اندام با شنا

يکي از بزرگ ترين موانع براي رسيدن به تناسب اندام با شنا، ندانستن شيوه درست شنا کردن است

ادامه
چهارشنبه 23 فروردین 96

فواید شنا

شنا ورزشی کامل است و مزایای بسیار زیادی برای بدن انسان دارد

ادامه
پنج شنبه 17 فروردین 96

انواع استخر شنا

بطور کلی استـخـر هــا را می توان به دو نوع استخــر روباز (استخر سرباز) و استـخر سرپوشیده

ادامه
دوشنبه 21 فروردین 96

شگفت انگیزترین استخرهای جهان

زیباترین و حیرت انگیزترین استخرهای دنیا

ادامه
پنج شنبه 17 فروردین 96

هیدروتراپی یا آب درمانی استخر

هیدروتراپی یا آب درمانی به عنوان یكی از روشهای درمانی مؤثر در كاهش ضایعات در توانبخشی

ادامه
شنبه 26 فروردین 96

چوبکاری سونا خشک

سونا مکانی برای تجدید قوا,آرامش ذهن و روان,روح و جسم و استراحت است.

ادامه
چهارشنبه 13 اردیبهشت 96

قبل از شنا کردن چی میتونم بخورم و چی نمیتونم بخورم ؟

از کودکی به خاطر داریم که هربار قصد شنا یا حتی آب‌تنی داشتیم، بزرگ‌ترها توصیه می‌کردند قبل از آن غذای سنگین مصرف نکرده و اصطلاحا پرخوری نکنیم.

ادامه
یکشنبه 27 فروردین 96

تمرینات هوازی در شنا

تمرینات هوازی در آب باعث افزایش کارآیی قلب و عروق و دستگاه تنفس میشود

ادامه
ﺳﻪ شنبه 12 اردیبهشت 96

چندین تمرین برای رفع دردهای عضلانی مفصلی در استخر

جکوزی های هیدروتراپی امروزه شهرت و محبوبیت بسیاری پیدا کرده اند

ادامه
ﺳﻪ شنبه 12 اردیبهشت 96

احداث استخرهای کشاورزی

استفاده بهینه از منابع آب ازقبیل آبیاری قطره ای ، لزوم ذخیره ی آب به وضوح احساس می شود.بهترین گزینه نیز استخر های کشاورزی می باشند .

ادامه
شنبه 26 فروردین 96

روش انتخاب الکتروپمپ استخرها

مجهز به یک صافی لایه ای هستند برای جدا کردن برگ ها،خار و خاشاک،مو،پرز و سایر اجزای آلاینده بزرگ موجود در آب مورد استفاده قرار می گیرند.

ادامه
دوشنبه 21 فروردین 96

مواردی که در هنگام استفاده از استخر های عمومی باید دانست

نکات مهم بهداشتی در هنگام استفاده از استخرهای شنا

ادامه
دوشنبه 21 فروردین 96

استخر و بهداشت استخر

بهداشت شنا، تفريح و يا هر مورد ديگر بايد جنبه‌هاي ايمني بهداشتي در ابعاد سلامت فردي و زيست محيطي داشته باشد

ادامه
یکشنبه 20 فروردین 96

20 کلید طلائی در ساخت استخرکه باید بدانید

مهمترین نکته ای که شما باید در ساخت استخر تامین کنید ، بودجه و هزینه مالی است

ادامه
یکشنبه 20 فروردین 96

عمده ترین مشکل شناگران مشکلات پوستی

عمده ترین مشکل شناگران مشکلات پوستی می باشند

ادامه
یکشنبه 20 فروردین 96

اشتباهات خطر ناک در ارتباط با بیماری های استخر

معیارهای پاکیزگی آب استخرهای شنا باید شبیه و نزدیک به آب آشامیدنی است اما چطور می توان از آب استخرها بیمار نشد

ادامه
شنبه 26 فروردین 96

کلرزنی روشی جهت گندزدائی آب شرب

از مهم ترین و ضروری ترین نکات کنترل و نظارت برکیفیت آب دستگاه کلر زنی میباشد

ادامه
ﺳﻪ شنبه 12 اردیبهشت 96

سر سره آبی

سرسره آبی یکی از متداولترین تجهیزات پارک های آبی می باشد که بصورت استاندارد با قطر حداقل یک متر و در طول های مختلف بنا

ادامه
یکشنبه 10 اردیبهشت 96

تنها استخر بی نهایت دنیا در سنگاپور

تنها استخر بی نهایت دنیا واقع در پارک آسمانی سنگاپور

ادامه
دوشنبه 28 فروردین 96

قرمزی چشم بعد از شنا، سبب آسیب درازمدت نمی شود

کلریی که جهت ضد عفونی کردن و از بین بردن باکتری ها به آب استخر اضافه می شود بخودی خود برای چشم مشکل ساز نیست.

ادامه
دوشنبه 21 فروردین 96

قرمز شدن چشمها بعد از استخر

شنا از جمله ورزش هایی نیست كه آسیب های چشمی یكی از خطرات آنهاست

ادامه
دوشنبه 21 فروردین 96

چه کسانی نباید استخر بروند

فاجعه‌ای به‌نام آلودگی آب استخرها

ادامه
دوشنبه 21 فروردین 96

روش ها و تاریخچه مختصری از شنا

شنا یعنی حرکت بدن در میان آب که می‌تواند برای تفریح، ورزش یا حتی مسابقه انجام شود.

ادامه
شنبه 26 فروردین 96

خطرات استخر های آلوده

شنا کردن ، یک راه عالی برای داشتن فعالیت بدنی به منظور سالم ماندن است

ادامه